Activités adaptées

LLe yoga proposé à l’OFP est accessible à tous : que vous soyez débutant, pratiquant régulier, senior, futur parent ou en recherche de bien-être au quotidien. Les cours sont dispensés par Céline Pastant, professeur diplômée, et adaptés aux besoins et possibilités de chacun.

Yoga Adultes & Ados

• Lundi : 17h30 – 18h45 et 18h45 – 20h

• Lieu : salle Béatrice Lacofrette – Collège Jean Lurçat, Frouard
  Un moment pour retrouver équilibre, force et sérénité grâce à une pratique complète.

Yoga Séniors

• Mardi : 10h30 – 11h45

• Lieu : Salle n°3, centre socio-culturel de Pompey
  Un yoga doux et accessible à tous, inspiré de la yoga-thérapie : mobilité, équilibre, relâchement des tensions et bien-être global.

Yoga Maternité

• Mardi : 12h30 – 13h45

• Lieu : Salle n°3, centre socio-culturel de Pompey
  Un cours pensé pour les futures mamans, afin de préparer le corps et l’esprit à la maternité.

• Ce cours est est construit en partenariat avec la CPTS Val de Lorraine.

Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?

Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible à tous, qui vise à harmoniser le corps et l’esprit par des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama), et la méditation. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, le Hatha Yoga vous aide à développer souplesse, force et sérénité intérieure. C’est une excellente manière de relâcher les tensions accumulées, d’améliorer votre posture, et de cultiver une paix intérieure.

Pourquoi rejoindre nos cours ?

• Accessibilité pour tous : Nos cours sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique.

• Encadrement professionnel : Vous serez guidé par un professeur expérimenté, Céline, qui vous accompagnera dans votre progression.

• Ambiance conviviale : Rejoignez une communauté bienveillante où chacun pratique à son rythme, dans le respect et la bonne humeur.

Comment s’inscrire ?

Les places étant limitées, nous vous invitons à vous inscrire dès que possible pour réserver votre créneau.
Pour vous inscrire, veuillez remplir le formulaire en ligne. L’inscription ne sera validée qu’à réception du paiement.

Nous avons hâte de vous retrouver sur le tapis pour partager ensemble ces moments de bien-être !